初心者の北アルプス縦走 -装備と服装・コース情報-

上高地バスターミナルと上高地食堂

上高地バスターミナルの前は広場になっており、テーブルがあるのでここで食事や荷物の整理、また給水もここでできる。トイレはチップ制。
またここには建物が2つあり、一つは「上高地インフォメーションセンター」。上高地に関する情報の提供や、登山関係の小物を扱う売店、コイン式シャワーなどがある。もう一つはお土産屋。2階は「上高地食堂」で朝6時からのオープン。モーニングセットはコーヒーつきで確か700円。トイレ有り。

上高地から横尾までの登山道

上高地から横尾までの標高差は約100ｍ。したがってここまでの3時間はほぼ平坦な道のりと言える。数回小さな山を登ったり下りたりを繰り返すだけだ。道幅も2人が並んで歩けるほど充分な広さだ。
ここまではかなり整備されている道なのでスニーカーでも問題ない。梓川と明神岳を眺めながらの道はとてもすがすがしい。緑もいっぱいだ。

徳沢の公衆トイレ

徳沢には無料の公衆トイレがあるので利用したい。また徳沢ロッヂの外来入浴は400円。16：30～19：30の間に利用できる。

横尾から本谷橋までの登山道

横尾の吊橋を越えてから登山道は大きく変化する。横尾から本谷橋までの歩行時間は約1時間で、標高は160mほどしかあがらないのでそこまではきつい登りではない。しかしずっと平坦な道を歩いていたので結構登っている気もする。
道幅も狭くなり、大きめの石も増えてくるので歩きにくくなる。さすがにここはスニーカーではきついだろう。
左手に屏風岩を眺めながらの登山はなかなか気持ちが良い。

本谷橋

横尾から1時間ほどあるけば本谷橋。大きな吊橋だ。沢の右岸、橋を渡った向こう側が広く休憩に適している。川の流れが気持ちいいが、虫が多い。

本谷橋から涸沢までの登山道

本谷橋から涸沢までの標高差は約500m。ここから登りは急になる。涸沢までは2時間ほど。がんばりどころだ。
沢沿いを西にずーっと登り続ける。日差しが強いので日焼け対策とこまめの給水を忘れないようにしたい。
先の方に「鯉のぼり」が見えたらもう涸沢ヒュッテは近い。

涸沢

まわりを巨大な穂高連峰に囲まれた涸沢。紅葉がきれいだ。涸沢ヒュッテにある水は無料、トイレは一回100円。かなりきれいでトイレットペーパーもついている。夜ここから眺めるテントの夜景は最高だ。
テント場はこの広大な岩場。早めについてなるべく地面が平らに整えられているスポットを探した方が良い。そして面倒くさがらずにしっかりと地面を整えること。びっくりするくらいでこぼこなのだ。余裕がある人は余分にマットをもう一枚用意するといいと思う。また衣類も多めにあると地面とマットの下に入れてでこぼこを少しでも緩和する事ができる。

涸沢から北穂高岳までの登山道

登り始めは緑に囲まれた気持ちの良い道を登る。中盤は比較的登りやすい石のサイズだが、かなりガレた場所もあるので落石には注意したい。傾斜がきついので一気に転がり落ちること間違いないだろう。後半は大きな岩をぐいぐいと登って標高を稼ぐ。

写真は垂直では！と思わせる様な感じだが実際そんなことはない。クサリにしっかりと掴まって登れば簡単に登れるであろう。距離も写真ほどは長くない。

ハシゴも簡単。右のおじさんはハシゴを待ちきれないので下っている。

北穂高岳山頂付近。落石に注意だ。

北穂高岳山頂 （空中カフェ）

北穂の山頂は広い。晴れていれば槍ヶ岳が見える。
山頂から少し北に下ると北穂高小屋がある。人気は写真の空中カフェだ。槍を眺めながら食事を楽しむことができる。連休中は場所を取るのが大変だ。

北穂高岳から穂高岳山荘への登山道

写真がこれくらいしかないので説明するのが難しいが、こんな様な道を歩いていく。稜線上は歩かず、稜線のすぐ下の東側を歩いたり西側を歩いたりする。基本的にはしっかり足を乗せる事ができる場所がほとんどなので、慎重に進めば危険は少ないと思う。
山と高原地図には危険のマークが記されていたが、いったいどこが危険箇所だったのだろうか。この道のどこが危険かどうか考えると、全て危険ではないか、と思ったりもする。俺は3箇所ほど注意したところがあった。

涸沢岳頂上付近はほぼ直登する。手を使ってよいしょ！と言う場所が多い。よいしょ！とした時に頭を岩にぶつけないよう注意したい。クサリとハシゴはあるがどちらとも短い距離で難しいことはない。ただパワーを使ってクサリを登るよりは、ちゃんと石に足を乗せて登り、クサリは補助的に使うのが安全だと思う。また落石が多い箇所もあるので注意したい。

穂高岳山荘

テント場台はトイレ付きで600円。水は1リットル150円。こぼすと山荘のおねーちゃんに怒られちゃうので注意しよう。
ここのテント場は東側西側色んな所にちらばっている。早めに到着すれば静かで素敵な場所を確保できるだろう。俺達はヘリポートにテントを張った。山荘前やヘリポートは地面が平なのでとても嬉しい。目の前には奥穂高岳がどどんとそびえ立つ。

今回購入したイスカのエア450

思い切って購入したのはイスカの寝袋｢エア450ショート｣だ。ナンガやモンベルの寝袋と悩んだが、安くてダウン量が多いイスカの寝袋に決定した。イスカの寝袋は｢春夏の3000mに最適・・・｣と言われていたが確かにその通りだった。涸沢や穂高岳山荘のテント場はかなり寒かったが、シュラフカバーとあわせると半袖でも暖かく眠ることができた。

シュラフカバーについて

連泊ではシュラフカバーが必須、と姉に言われて持って行く事にしたが、本当に持って行って良かったと思う。朝起きるとシュラフカバーがかなり濡れていたからだ。外とテント内の結露やテント内と寝袋との結露を防いでくれたようなのだ。勉強になった。

マットについて

岩場ばかりで座り心地が悪い場所が多かったので、そんな時ロールマットが役立った。簡単にすぐ敷けるのが嬉しい。ただ3000mくらいの岩場に行くときはひっかかってちょっと邪魔かも。またぼろくて薄くなっているので、涸沢のテント場ではきついと思った。リッジレストの新品か、もう一枚コンパクトタイプのマットを用意すれば完璧だろう。

登山靴について

北穂高岳の山頂まではキャラバンのGK-57程度で大丈夫だろうと思う。（一応メーカーでは、無積雪期の中級山岳、山小屋利用と言う位置づけ）ただ北穂から穂高岳山荘への完全な岩の道ではもっとソールが固い登山靴が適しているだろう。この岩に乗りたいな、って思ったときつま先がぺにゃっと曲がってしまう事がなんどかあった。それでも全然危険はないけれど、固い登山靴であればより足が安定して安全だし、疲労も少なくなるだろう。
いつか北アルプスを登る予定で登山靴を買う人には、やっぱり4万円前後の登山靴がおすすめ。店員さんの言っていることは正しいと思った！